2月廣華媽媽Lunch Gathering

上完廣華的母乳班後，就join左幾位2月廣華媽媽有一個Lunch Gathering，大家傾得好開心，傾下傾下都傾左3個鐘，懷孕時真的需要有同道中人一齊分享。

由左自右: Teresa, Christy, Mimi, Maize, 我自己, ToTo, Heidi

廣華醫院產前講座 ☁「母乳餵哺教室」

講座中的假bb,感受餵奶位置及姿勢

今天一早和老公到廣華出席母乳餵哺教室(很感謝老公每次都會陪同出席)，其實講座所講的內容都是老新常談，在網上已有好多資訊，所以只把今次講座當是溫故知新！

飯後散步 2015.11.25

今晚月亮真美

最近和老公晚飯後都會落樓下散步大約一個小時，因為我平日在家少郁，希望夜晚散步避免自己增重太多。最初開始散步時，有時都會懶惰唔想出街，但最近已經成為一種習慣，享受和老公飯後一個鐘的拖手仔散步和傾計。

之前我們發現了屋苑旁的彩禧路公園是一個好適合散步的地方，所以最近我們散步路線都會去呢個公園！

孕中後期妊娠糖尿病檢測

一大杯的葡萄糖水

28week6day，今天須要回廣華醫院作孕中後期妊娠糖尿病檢測，由於whatsapp 2月廣華group陸續有媽媽fail，令到我自己都擔心及緊張，因為一直都無介口，而且懷孕期間都重左好多.......

由於做妊娠糖尿檢測，前一晚12點後開始禁食禁水，我一向認為為了令檢測準確，所以我會好遵守指引去做，但是當天出門口準備去醫院時，自己無意識地走去飲左一啖水，到飲左一啖先醒起，即刻超內疚，點解我會犯咁ge錯誤？

這天早上很早便到了，排第三個抽血，可能因為有上一次經驗，今次飲糖水都好快，5分鐘已經飲完，坐係到等兩個鐘之後，我就第一個去出去抽第二次血，10:45分到完成離開醫院，希望今次結果合格啦！

特別感謝老公一早陪我到醫院，辛苦了！

P.S 第二次妊娠糖尿檢測都pass左！！

AEON 吉日 (20/11/2015 - 24/11/2015)

懷孕已經進入中後期，小RM需要的物資好多都未開始準備，趁著年尾很多百貨公司做減價，精明的師奶先去準備入貨！

今次AEON 吉日，凡是AEON Member 或有AEON 信用卡，在吉日便享有折扣優惠，基本上大部分嬰兒用品都有照價再8折，尿片就只有9折，與護協的價錢比較下，AEON 8折後某些嬰兒用品超抵買，以下便是我購買的物品：

Say Goodbye to 麗兒師母

今天是麗兒師母的追思會及安息禮拜，由於懷孕關係及家人的擔心，很早便決定只去追思會而不出席安息禮拜，但考慮到我懷孕情緒的轉變，怕追思會上會情緒失控，最後我連追思會都決席了！

雖然過往並不是太多機會接觸麗兒師母，但在我的印象中她是一位恩威並重的媽媽及老師，笑的時候兩眼咪作一團，很善良的感覺。在師母離開後，facebook上學生對她的留言便可知道她是一位成功的老師，是一個「以生命影響生命」的老師。

麗兒師母，一路好走。

Uniqlo 和尚袍

最近一直煩惱邊到買和尚袍俾小RM著好，網上好多人講mides or amor的和尚袍，但每件都成百蚊，好貴，初生bb大得快好快唔岩著，真係唔打算買太貴。平少少cheap d的思詩樂和尚袍，雖然好平但網上好多人都話質地好鞋，搞到我都好煩惱！！！！

最後，在價錢和舒適度中間取一個平衡，揀左買uniqlo 啪鈕款的newborn連身衣，感覺uniql o質地信得過，而且我今日買時原價＄99兩件，而家特價＄79兩件，價錢都好個理，yeah! 終於買到和尚袍俾小RM好開心！！！

除下婚戒

懷孕week 28，無名指上的婚戒開始難戴上及脫下，所以這天決定除下婚戒，希望產後可以很快再次戴上它。

放響屁

吃飽飯同老公落樓下散步買早餐，行行下不斷放響屁，心裡奇怪點解今晚控制唔到自己d屁，幸好附近無人只有老公聽到！

返屋企搭lift時，玩玩下手機，突然不受控制地放了一個好響的屁，lift內仲有其他人，真係好好好尷尬呀！！！！好想大笑但又要忍笑，一出lift我同老公完全控制唔到不停大笑，笑到眼淚流晒出嚟！

點解我可以咁瘀嫁？？？？？WHY WHY WHY WHY WHY????

散步照：）

產前講座 ☁ 雅培

今天和老公出席雅培學堂，這將會是我和老公除醫院舉辦的講座外，最後一個會出席的媽媽會講座，因為我開始覺得累，每個講座內容都差不多，送的禮品都大同小異，貪心的媽媽覺得夠了！

今天講座係佐敦逸東酒店，地點方便，但我和老公都遲到了。講座內容都係講初生兒問題，懷孕營養及 bb按摩。我覺我講座內容可以，最期待是完講座後送的胎心機。

蒸水蛋

婚後都很少煮飯，一直都依賴另一半，並不是不想做一個入得廚房出得廳房的曾師奶，但我總是敗在一個「懶」字手上。

不過，還有三個月我便成為媽媽，將來孩子的晚餐難道出去食嗎？感覺慚愧又矛盾，很想做一知稱職的媽媽，但不懂煮飯實在是一種壓力，所以最近開始有興趣睇下食譜，並不是希望變廚神，但都要學識一兩道餸菜，將來可以餵飽老公及孩子的胃吧！

今天星期六，決定和老公每人煮一道餸作為今晚的晚餐，而我當然是由淺入深，煮一道容易、簡單又好味的餸「蒸水蛋」。

其實蒸水蛋看似容易，但要如何蒸得內裡滑嫩而表皮又平滑都是一種難度。

制成品：

Pray For This World

這天世界各地都在討論巴黎恐襲事件，在巴黎晚上時間6處地方先後遭受自殺式炸彈襲擊及脅持人質，共造成300多人傷亡。

世界的紛亂讓我們都反思為何世界變得如此恐怖？何以會有人視生命如此草率？為何世界不能做到和而不同

聖經中說末日來臨前：

「耶穌回答說：你們要謹慎，免得有人迷惑你們。因為將來有好些人冒我的名來，說：我是基督，並且要迷惑許多人。民要攻打民，國要攻打國；多處必有饑荒、地震。這都是災難（災難：原文是生產之難）的起頭。」馬太福音24章4－8節

Pray for Paris and Pray for our world!

廣華醫院產前講座 ☁「健身球訓練班」

今天老公請了下午假陪的出席廣華醫院舉辦的「健身球訓練班」，只要有報產前產後運動班就可以參加「健身球訓練班」，我們whatsapp group 2月廣華媽媽都有幾位媽媽一齊出席。

這次健身球訓練班是由物理治療部主辦，場地細小，只可以容納位媽媽，難怪這班那麼難報，經常好快額滿。

產前運動的目的是預防腰背痛，透過運動伸展關節及強化肌肉，另外，也可以透過健身球運動在陣痛時減輕疼痛，繼而幫助生產。

以下幾項運動可以在產房進行：

(1) 坐球動彈：坐在健身球中央，在健身球上輕輕上下動彈

(2) 盤骨前後擺動：坐在健身球上，幾盤骨向前及向後擺動

(3) 盤骨旋轉：坐在健身球上，將盤骨順時針及逆時針轉動

(4) 盤骨旋轉(雙膝跪下)：雙膝跪下，將胸口靠在健身球上，身體向前後或左右打轉

產後並不適宜即時運動，首先需要待會陰傷口埋口，排清惡露後，順產約產後6-8星期可以做一些簡單的腹部運動，而產後續個月才建議開始做帶氧運動，如跑步，游水等。如果開刀的話，是需要待產後3個月才可進行腹部運動。

上堂時，物理治療師問我老公估計孕婦在產後幾時可以開始做腹部運動，我親愛的老公答4天......老公你想我死嗎？哈哈

在做運動期間，爸爸有時只需要在旁觀看，我感覺自己就好像籠在的大猩猩讓別人食住花生觀賞，好醜怪！

但今天很開心，老公能有半天時間陪自己❤

西貢半天遊 (1/11/2015)

由於這天爸爸、細妹和細佬早機飛台北，以我的性格一定睡不著掛心他們的安全，所以一早便從床上彈起追蹤他們航班的資訊，待家人報平安後便和老公返教會。因為睡眠不足的緣故，崇拜時候一直很想睡覺，心入面想待崇拜完後一家要回家睡覺休息，休息後夜晚再返6299家食飯，跟住再去Ivan & Effy 家拎BB床及其他物資。

計劃總是美好，但真實情況卻不是這樣，崇拜完後卻是和朋友開車入西貢閒逛。其實我內心真係好想回家好好休息，但奈何我和老公都是一個不懂得拒絕別人的人。

夕陽無限好@西貢碼頭

►  Photo taken by Stefan Tsang

因為這件事心裡有點兒埋怨老公，雖然我欣賞他不男人，但有時想他在適當時候可以大男人一點，不要什麼事都無所謂，當刻也埋怨他究竟有無考慮過我懷孕的身體狀況和疲累感，始終懷孕不是男人，他當然不能完全了解懷孕的辛苦（哀怨中......）。